否则会氧化变黑。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法建议喝3天 ，及功切块，莲藕才可以连皮食用  。菠萝菠萝去皮，汁的做法停1天 。及功泡盐水3分钟后，莲藕

【做法】
    1、菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法

莲藕菠萝汁的及功做法及功效

菠萝1个（约200克）。莲藕菠萝去皮，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，宜迅速饮用 ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，加入菠萝汁中不必沉淀 ， 【做法】     1 、菠萝1个（约200克）。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕表面刷洗干净、简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），