材料：甜玉米两根 、杯自
2 、制清所放的肠热量也是根据自己的口味调整 ，两根甜玉米放入锅中 ，饮香喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。甜玉炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，米汁喜欢甜的节后要加量 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中，直接取下生玉米粒 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。可以过滤下喝 。
小贴士：
1 、
4 、也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，如果想要口感细腻 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。感觉不是很甜 ，
3、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，虽然口感会有些些粗燥 ，
4 、用豆浆程序就能做好，尽量把玉米胚芽一起取下来 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，不要倒掉，
5 、切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。炼乳或者蜂蜜20ml 、如果家里有豆浆机，煮玉米的水也有营养 ，把甜玉米取出，加水煮10分钟左右至熟 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，
2、少于这个量玉米汁会太浓稠 。要等温度降到温温的才能加入 ，清水适量
做法 ：
1 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。
6 、加入炼乳或蜂蜜 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，稍凉后 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
3 、