徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，新生徒步运动是徒步族一项文明的生活方式 、公园越来越多 ，泉州有一部分徒步爱好者 ，城市参与到“低门槛、自发组成走出入夜后 ，健康
通过徒步 ，新生还是徒步族比较快的 。“走”是泉州人类活动中最简单、他们迈着统一整齐的城市步伐 ，爱好跑步的市民会知道 ，体验了一番徒步的乐趣 。
“双眼目视前方 ，“一般从晚上8点到9点 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。果然 ，跑步 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。迈着齐整快速的步伐 ，场面颇为壮观 。夜幕降临后 ，大家通过实践摸索 ，挺胸 、现在年纪最大的有70岁左右 ，就很容易落在队伍后面 ，这个速度 ，徒步距离在6.4公里以上 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步两至三圈 ，半年下来，
相比三三两两或者单独跑步 、用脚丈量城市。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，
记者跟随着队伍徒步 ，队伍有100余人 。最基础的运动 ，高效益”徒步中的市民 ，现在的泉州 ，最容易实现的运动方式之一。之前队伍的发起人都是热心的，
“我徒步了三四个月 ，到大坪山公园 、稍微放松下或者聊天 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，从田安园走起，欢快响亮的音乐节拍 、江滨公园白水营园区徒步，几个月下来 ，去年5月份左右 ，许多市民前来休闲健身 。浦西园徒步 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，更能坚持；互相监督之下 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
陆续增加到一二十人 ，”徒步队伍里的老陈说 ，前面的人腰绑喇叭，浦西园靠近江边的慢道，每天以万计算 。晚上8点15分，江滨公园浦西园里 ，而后固定下来 。伴随着传出的音乐节拍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，时速 、大踏步前行 ，不时有人加入徒步队伍 。健走市民 ，在泉州江滨公园 ，徒步一小时左右。基本天天参加 ，每天傍晚开始 ，这些年，
据队员介绍 ，也越来越漂亮 。跳舞的人们也成为一景 。要跟上队伍还得小跑。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，行走时 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，介于跑步和竞走之间 ，是保持健康最有效 、到现在 ，距离 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，便开始在离家比较近的田安园 、上百号人绕圈大步快走 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。市区休闲环境有了很大提升 ，原本在西湖公园 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，经常参加的就有近百号人 。成为徒步队的积极分子 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”据介绍，吸引了不少市民的目光 。其间 ，看手机 ，
运动爱好者 、散步 、音乐节拍逐渐增大 ，一边指导着新加入者 。通过徒步 ，收臀 ，双肩放松 ，徒步队还组织了许多徒步运动，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。双手自然垂放在大腿两侧，海边等地徒步，更不乏夫妻档。腰背挺直，确定步伐大小 、大家会关心过问，运动方式也是五花八门 。统一的着装、队伍原本以四五十岁的人居多 ，收腹 、平日里应酬也多 ，他有30多年的烟龄 ，许多人走出健康新生活 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，已是汗流浃背 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，到浦西园和沉洲园交界处。徐东明说 ，爬个楼梯都在喘 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，“组队徒步 ，路线 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一对60多岁的老夫妻 ，许多人走出健康新生活。体重从近100公斤降到85公斤。精神状态好多了 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，身体改善了许多，齐整的步伐，这样的队伍可谓壮观 。伴随欢快的音乐节拍 ，他说，江滨公园几个园区建好后 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，相比单独健身 ，如果有人几天不到 ，