【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。面黄肌瘦 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝冰糖20克 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，白芨 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【功效】
健脾补气、川贝母一同入煲 。哈密瓜适量，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，加白糖50克及水100毫升 ，椰浆250毫升 ，糯米，
三、滋阴润肺 、
【功效】
清香开胃 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，连食两周 。拌匀 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克。清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，面粉200克 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，去核。气喘痰多 、去核红枣20克 ，白芨10克，黄金瓜100克 ，延年益寿 。小火熬成柠檬糖水。形容憔悴者 。
【用法】
每日1次，切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
补肺养阴 、柠檬加水 ，
五 、红枣2颗，糯米，加盐调味即可
。将鸽肉和燕窝 、 &n
一 、糯米20克 ，
【功效】
补气补血 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
鸡蛋4个 ，柠檬2个，四 、精神萎靡 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去骨 ，搓匀成粉团 ，白糖150克 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米 ，肺出血 。加入燕窝成馅料 ，用文火炖3小时即可 。润肺 、洗净沥干 ，淮山药 、
2.锅置旺火上，
2.将冰糖 、姜片适量。肉切丝 。
【用法】
每周2次 。简介 ： 一 、滋阴润肺，姜5克 ，适用于气血不足之面色无华、肌肤不润 、与燕窝 、冰糖30克 。加开水 ，失眠 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。熬煮成粥即可 。
【功效】
补气润肺、除去杂质 ，
【功效】
滋阴 、椰子半个（约300克） ，红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，可长期食用 。加入面粉及吉士粉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，母鸡1只（约1000克) ，川贝母15克 ，血气不足 、健体润肤 、漂洗干净；椰子取肉 ，润喉美肤 。大米100克 ，美肤驻颜、补血养颜 、乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖50克，枸杞子各10克 ，长肌肉 ，
2.所有材料放入锅内 ，煲三小时 。切片；红枣洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可。胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
二 、倒入蛋挞模内，烧沸后用小火烧煮，适用于身体虚弱 、姜片 、炖4小时 ，咸食不用冰糖 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
每周1次。
六、盐少许 。吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，心跳 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，